15.05.2026
Endlich Ruhe im Kopf vor dem Golfschwung
Das Boutique Spa Hotel Fritsch am Berg mit seinem Mental Spa & Gesundheitszentrum mit einem Mentalen Golf-Programm.
Klassisches Golftraining setzt am Schwung an. Das ist richtig und wichtig, aber es löst ein grundlegendes Problem nicht – nämlich den Beitrag, den unser Kopf leistet. Denn ein guter Schlag entsteht nicht aus Kraft, sondern aus Präzision, Klarheit und innerer Ruhe. Was aber passiert in den drei Sekunden vor dem Schlag? Wie lange trägt man einen Fehler mit, bevor er den nächsten Schlag beeinflusst? Wie viel vom Alltag nehmen wir mit auf den Platz? Fragen, die in den meisten Trainingsprogrammen unerwähnt bleiben, weil sie nichts mit Technik zu tun haben. Diana Sicher-Fritsch, MSc., widmet sich ihnen in ihren Mental-Coachings. «Golf ist ein Spiegel unseres inneren Zustands. Wenn der Kopf ruhig wird, wird auch der Schlag klar», weiss sie – und gibt Tipps, wie man mit schlechten Schlägen umgeht, echte Routine für mentale Stabilität entwickelt und loslassen kann, ohne dabei die Konzentration zu verlieren.
Die Kombination dieser Coaching-Einheiten mit Biofeedback und Augen-Wellness gilt als einzigartig. Biofeedback macht als wissenschaftliche Messung Herzratenvariabilität, Atemrhythmus und Muskelverspannungen in Nacken wie Kiefer in Echtzeit sichtbar. «Wer einmal gesehen hat, wie sein Körper auf einen missratenen Schlag reagiert, trainiert anders», sagt Diana Sicher-Fritsch. Auch die Rolle der Augen sei dabei nicht zu unterschätzen. Sichtfeld und Zielblick sind trainierbare Fähigkeiten, was das Augen-Wellness-Programm im Fritsch am Berg eindrucksvoll belegt. Die Loslassen- oder Gipfelstürmer-Massage ergänzen schliesslich die neuen Mentalen Golf-Programme im Fritsch am Berg.
Mentale Golf-Arrangements und erstklassige Golfplätze in der Umgebung
Sie sind kein starres Paket, sondern als Arrangements ergänzend zur individuellen Urlaubsplanung buchbar – im inhabergeführten Haus mit persönlicher Präsenz von Diana Sicher-Fritsch, MSc. «Den Fokus richtig setzen» heisst das neue mentale Golf-Kurzarrangement (inklusive 3 Übernachtungen mit Fritsch-Kulinarium), das sich an Golfer:innen mit wenig Zeit richtet, die schnell einen spürbaren mentalen Unterschied erleben wollen. Das Golf-Arrangement mit Tiefgang (und 5 Übernachtungen mit Fritsch-Kulinarium) nennt sich «Ruhe im Kopf am Abschlag» und wendet sich an Golfende, die ihr mentales Spiel wirklich verstehen und nachhaltig verändern möchten.
Zeit zum Golfen und Testen des Erlernten bleibt in beiden Versionen, Greenfees (nicht inklusive) sind auf Wunsch reservierbar. Schliesslich liegt das Fritsch am Berg nahe dran an vielen erstklassigen Golfplätzen. Wie etwa am Golfclub Lindau-Bad Schachen in Bodenseenähe oder am Golfclub Bodensee Weissensberg, der als sportlich anspruchsvoll gilt. Ideal für ambitionierte Golfer:innen ist der Golfclub Montfort Rankweil im Schweizer Rheintal, dazu kommen unter anderem die Golfclubs Rheintal und Gams-Werdenberg (beide Schweiz) und die Golfclubs Lech und Bregenzerwald (beide Österreich).
Zwei Golf-Retreats im Fritsch am Berg
Übrigens eigenen sich die neuen Golf-Arrangements auch als Gruppenprogramme mit echten Inhalten, weil es nicht nur ums reine Spielen, sondern ums Verstehen und den Erfahrungsaustausch geht. Ein Mentales Golf-Retreat bietet das Fritsch am Berg vom 6. bis 11. September 2026: Inklusive 18-Loch-Runden auf verschiedenen Plätzen der Region, mentaler Vorbereitung mit Diana Sicher-Fritsch vor der Runde sowie Runden-Reflexion danach und Abendkulinarium auf der Panorama-Terrasse. Das Ladies Golf-Retreat vom 8. bis 12. Juni 2026 ist dagegen ein exklusives Gruppen-Retreat für Damen mit Golfrunden in den Golfclubs Lindau Bad Schachen, Weissensberg und Lech am Arlberg, einer Weinverkostung beim Weingut Teufel in Lindau, einem Gesundheitstalk mit Diana Sicher-Fritsch und einem Galaabend im Fritsch am Berg.
